международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Здоровье > Физкультура и спорт > Тренировка голени.



Тренировка голени.

Основное воздействие — икроножные мышцы. Поставьте ступни на нижний край платформы. Выталкивайте платформу носками наверх, а затем опускайте их на себя. Выполняется в 3-4 сетах по 15-20 повторений.



Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Горные лыжи
Упражнения для полных ног
Аэробика
Комплекс для увеличения мышц ног
Гимнастика в послеродовом периоде
Устранение «галифе»
Урок аэробики
Плавание
Велотренажер
Гимнастика при плоскостопии


Вверх страницы


Обратная связь


Случайная выборка