международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Здоровье > Закаливание > ГОРЯЧИЕ ОБТИРАНИЯ



ГОРЯЧИЕ ОБТИРАНИЯ

Горячие обтирания отличаются от общепризнанных способов закаливания. Горячая вода тонким слоем ложится на достаточно теплое тело и тут же испаряется. Испаряясь, в соответствии с законами физики, она уносит с собой тепло. Уход тепла резко охлаждает кожу. Чем выше температура воздуха и воды, чем суше помещение, тем интенсивнее испарение и соответственно охлаждение кожи. Этому очень сильно способствует движение воздуха в помещении. Происходит процесс расширения приспособительных возможностей системы терморегуляции, то есть – закаливание организма.
Но есть опасность незаметного переохлаждения. Чтобы избежать этого рекомендуется слабозакаленным людям начинать горячее обтирание с рук. Площадь обтирания постепенно расширять.
Это средство сильное, хотя субъективно его воздействие воспринимается как комфортное.

Нельзя доводить себя до ощущения озноба. После процедур надо обязательно обтереться сухим полотенцем.
Горячий душ такого эффекта не оказывает. Так же не имеет смысла каждый день умываться горячей водой. Снижается тонус мышц, кожа становится вялой и дряблой.



Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ
Закаливание солнцем
Прохладный и холодный душ
Горячие ванны
ЗНАЧЕНИЕ ЗАКАЛИВАНИЯ
Ванны
Контрастный душ
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ 2
ГОРЯЧИЕ ОБТИРАНИЯ


Вверх страницы


Обратная связь


Случайная выборка